シンプルに憧れて

シンプルに生活することに憧れつつも、大好きな器の事や食べ物のことなどを思いつくままに綴っています。

カテゴリ: 健康のこと

タイトルに書いた通り、最近半信半疑ながら買ったものがありますそれがこれ↓何かわかります?これ、膝に付けるバンドなんです(笑)膝裏が痛い時にタイムリーに届きました!又々Instagramで流れてきて(よくある?よく引っかかる?)飛びついてしまったのですが、ちょっと高いか ... 続きを読む

タイトルに書いた通り、最近半信半疑ながら買ったものがあります

それがこれ↓
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何かわかります?
これ、膝に付けるバンドなんです(笑)

膝裏が痛い時にタイムリーに届きました!
又々Instagramで流れてきて(よくある?よく引っかかる?)飛びついてしまったのですが、ちょっと高いかな?って思う値段で購入したんです
(その値段だから効果があるんだろうと…)

で、まぁ半信半疑で着けてみたら、、、
おっ?意外にいいぞ!
と愛用中なのです

が、、、
実はこの話には続きがありまして、、、
届いたのが中国からだったー!
まさかの海外もの!
効果が無かったら返品してやるぞー!くらいの勢いだったのですが、意外に良かったので使っています

でもでも…
ショックはここから…
実はAmazonで同じ物が1/4くらいの値段で売ってるのを見つけてしまったんですΣ(゚д゚lll)


高かったから効果があるんだろう…は崩れ去りました
あー、見なきゃ良かった…
買う前にAmazonもチェックすれば良かった…

高い勉強代でした
気になった方はぜひ良く見てからご購入を…

考えてみれば『GOUNDO』も『GO!運動!』ってネーミングか?
ダジャレみたいですよね…
私的にやらかした〜な話でした

そんな『今日の良かったこと』は、今日も自然に早起き出来たこと
でもこれはもしかしたら仕事が無いから起きれたのかも(笑)
お休み万歳\(^^)/


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再びお世話になったもの…まさかまさかのこれ↓そう!松葉杖です(u_u)と言ってもまた骨折したわけではないのでご安心を…どうやら膝裏の筋挫傷をしてしまったみたい…転んだわけでも捻ったわけでもないのに、歩くと激痛が!思いつくことと言えば、その日テニスのレッスンに出 ... 続きを読む

再びお世話になったもの…
まさかまさかのこれ↓
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そう!松葉杖です(u_u)

と言ってもまた骨折したわけではないのでご安心を…
どうやら膝裏の筋挫傷をしてしまったみたい…

転んだわけでも捻ったわけでもないのに、歩くと激痛が!
思いつくことと言えば、その日テニスのレッスンに出たくらい…

どうやらストレッチが足りていなかったようです…
思い返せば、レッスンに少し遅れたので準備運動が疎かになってしまってた~_~;

若い頃だったらなんて事はないのだけれど、私の筋力は衰えていたんですねー
昔は平気だったことが今は無理だなんてなぁ…
驕りがありました…

そんな訳で、歩くのが痛いので久々に松葉杖を出してきました
もうお世話になることはないと思っていたのに…

とりあえず、数日は安静にしていなければならないようです…

しみじみ…
年齢とうまく付き合っていかなきゃね…


そんな『今日の良かったこと』は、安静にしていなければならなかったので、座って出来ることをしていました
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小さな事だけど、意外に汚れていたのがわかって良かった^ ^
怪我の功名?とまでは言えないか…



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孫の滞在も今日までとなりました…最後の日の夕飯は珍しくおうちご飯せっかくなのですき焼きを…↓お安い時に買っておいたお肉!父の日 ギフト 牛肉 焼肉 すき焼き 和牛 国産黒毛和牛 リブロース すき焼き用スライス 400g 贈答用 お取り寄せ グルメ 内祝い レシピ 肉料理 薄 ... 続きを読む

孫の滞在も今日までとなりました…
最後の日の夕飯は珍しくおうちご飯

そんな時に届いたもの…
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タイムリーにしらす!
ブロ友のmihoさんが送ってくれた〜\(^^)/
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ワクワク((o(^∇^)o))
ジャーン♪
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早速すき焼きのお供に…(贅沢だわ〜)
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お肉だけでもご飯が進むのに、このしらすまであったらお代わり必須に決まってる!
美味しくいただきました!
mihoさん♡ありがとう♡♡

そしてもう一つ同じタイミングで届いたのがこれ↓
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ミモザのマドレーヌ…
可愛くて食べるのがもったいない!
こちらはお取り寄せしたもので、同じものを母たちにも…

孫と過ごす時間に美味しい物まで届いてサイコーでした(^^)v


そんな『今日の良かったこと』は、一年前のGWに起きた足の骨折…
一年検診で担当医から『卒業ですね』と言われたこと
卒業と言う言葉が果たしてあっているのか?
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この病院で飲むスタバも最後でした…
寂しいような嬉しいような…


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GWがスタートしていますが、皆さまはいかがお過ごしですか?思わせぶりなタイトルからのスタートですが、なんと今日は骨折記念日なんです(笑)って私だけの記念日ですけどね?正に一年前に骨折して救急車騒ぎだったわけで(^^;;一年って早いですね…もうすぐ一年健診もあります ... 続きを読む

GWがスタートしていますが、皆さまはいかがお過ごしですか?

思わせぶりなタイトルからのスタートですが、なんと今日は骨折記念日なんです(笑)
って私だけの記念日ですけどね?
正に一年前に骨折して救急車騒ぎだったわけで(^^;;
一年って早いですね…
もうすぐ一年健診もありますが、お陰様で骨はすっかり治っています
怪我をする前と全く一緒かと言われれば、傷がつれたりするし、正座をするにはまだ硬いので、まだまだかな…

でもまぁ怪我の功名で、ストレッチやジムに真面目に通うようになったので、それは良かったかな^ ^(ポジティブ!)
でも二度と松葉杖生活は懲り懲りです(-_-;)
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松葉杖は買い取りだったのでまだ我が家にいます(笑)

そんな一年後はやっぱり孫が一緒…
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『ばぁば、まだ足痛い?』って聞いてくれます^ ^
家族からは滑り台禁止令が出ていますので、ほどほどに一緒に遊びます!


そんな『今日の良かったこと』は、大混雑の東京駅に孫たちを迎えに行って顔を見られたこと
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ついでに大好きな『ポールボキューズ』や『DONQ』のパンも買えました♡
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カメさんパンがあるのはご愛嬌^ ^

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今日は50代の日々について呟きます…自分の性に合っているのは忙しい方か暇な方か?あくまで私個人の話なので、共感もあれば異論もあるかと思いますので、サラーっと読んでくださいね以前にも時間の使い方で呟きましたが、忙しくしていると色々な事が疎かになるし、時間があ ... 続きを読む

今日は50代の日々について呟きます…
自分の性に合っているのは忙しい方か暇な方か?

あくまで私個人の話なので、共感もあれば異論もあるかと思いますので、サラーっと読んでくださいね

以前にも時間の使い方で呟きましたが、忙しくしていると色々な事が疎かになるし、時間があればあったで時間の使い方が下手になる…

で、冒頭の忙しいのか暇なのか話に行きついたわけで…(-_-;)
50代後半になると今までとは違った環境に身を置くようになり、仕事、ジム、病院(笑)、両方の両親のこと、孫のこと、老犬のこと、あっ!夫のこともね?思っている以上に自分以外のことに時間を割くようになってきました

一時期は仕事づくめが嫌で全てを投げ出したのに、こんな私でもまだ需要があるみたいで、この歳にして感謝でしかないのですが、そうなるとスケジュールを組むのがパズルのよう…
昔ほど体力もないので、一日に色々詰め込めないし…
それでも会いた人、やりたい事の時間は維持しなきゃ!

何を優先させるのかが一番のキーポイントになるのかなぁ
今は私の中では両親と過ごす時間を第一に考えちゃいます…
私だって良い大人ではありますが、娘でいられる唯一の時間ですからね〜

段々と両親も私も出来ない事が増えていくけれど、そしてそれを目の当たりにするけれど、私はまだもう少し踏ん張りたい…
ずーっと忘れていたスペイン語の勉強もまたやりたいなぁとも思っています…

そんな訳で、どうやら私は忙しくしている方が、時間の使い方だったり、体調だったりが良いみたいです^ ^

皆さんはどうですか?
まだそんな域には達していない年齢かな?


そんな『今日の良かったこと』は、早めの母の日に送った紫陽花が、私と入れ違いに届いたみたいで良かった♡
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可愛い♡
癒されてくれるといいな…

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意味深なタイトルからのスタートですが…50代になるとわかること、わかったことが少なからずいくつかあります一番は健康でしょうか…30代、40代は幸運な事に大きな病気や怪我もなく突っ走ってこれましたが、そのツケとでも言うのか50代になってやたら怪我や病気に見舞われて ... 続きを読む

意味深なタイトルからのスタートですが…
50代になるとわかること、わかったことが少なからずいくつかあります

一番は健康でしょうか…
30代、40代は幸運な事に大きな病気や怪我もなく突っ走ってこれましたが、そのツケとでも言うのか50代になってやたら怪我や病気に見舞われています
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と言っても命にかかわる事に直結しているわけではないので、多少は幸運でもあるのかな…
今では日常の中で病院通いが普通になってます(^^;;

実はつい最近目にレーザー治療をしました
数年前に目のむくみで注射をした事はありますが、レーザーは初めて…
まぁ何でも初めては怖いものですよね?
ちょっとナーバスになりまして、もし目が見えなくなったら…と仮定の域をどんどん超えてしまった(^^;;

目の役割って大きすぎる!
ただ骨折の時にも思いましたが、身体のどんな小さな部分でも欠けたら困るわけで…
無くなっても良いものは何一つないんですよね

ふと30代40代に自分の事をもっと構ってあげれば良かった
変な自信があって、自分は病気にならないから…と健康診断さえ怠っていました(←どこから来る自信かしらね?)

早寝早起き、きちんと3食食事を摂る、適度な運動を課す
今からでも遅くはないけれど、早くから意識することは大事です
このブログを読んでくださっている方は同年代が多いのかな?
でも、もし若い方がいらしたら、ぜひ自分を構ってあげてくださいね

ってレーザーが無事終わって感じたことでした^ ^
主治医の先生は痛いかも…をずっと言っていたので余計に恐怖でしたが、全然痛くなかった…
そういえば母もやったけど痛くなかったって言ってたしなぁ…

痛みに強い家系なのかな…(笑)


そんな『今日の良かったこと』は、病院通いにピッタリの巾着?小物入れを見つけたこと
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BASEで買いましたが、今の私にピッタリと思ってつい買っちゃいました^ ^


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最近はやたら健康の話が多いですが、それだけヒシヒシと迫り来るものがあるのかもしれません30代40代と車ばかりの生活をしていたことを恨みたくなるくらい足元が弱いです先日、インソールのオーダーメードのお店で足の左右のバランスを測ってもらう機会がありまして…骨折し ... 続きを読む

最近はやたら健康の話が多いですが、それだけヒシヒシと迫り来るものがあるのかもしれません

30代40代と車ばかりの生活をしていたことを恨みたくなるくらい足元が弱いです

先日、インソールのオーダーメードのお店で足の左右のバランスを測ってもらう機会がありまして…
骨折したからきっと左右のバランスが悪いだろうなぁと思いながら恐る恐る計測…

意外にも左右のバランスは崩れてない!
それより片足だけ扁平足になっていると言われたのがショック!

インソールには以前から興味があったのですが、お話を聞いてみると、骨折のボルトを抜くか抜かないかで違うそうで、今はまだオーダーメイドは保留となりました
なんてったって安いもので30,000円からで130,000円までの高価格ですからね〜∑(゚Д゚)

で、そんな時にジムで同じストレッチクラスの方が履いていたのが良さげで買ってみました!
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ダイエットインソール ダイエットシューズ ダイエットソール 健康シューズ 中敷き 姿勢補正 美姿勢サポート O脚矯正 履いて歩くだけで効果 レディース靴 正規品
ダイエットインソール ダイエットシューズ ダイエットソール 健康シューズ 中敷き 姿勢補正 美姿勢サポート O脚矯正 履いて歩くだけで効果 レディース靴 正規品

私はつま先が覆われているのがあまり好きではないので(靴下もねー)、これはナイス!
と試し買い…
オーダーメイドには敵うわけ無いけれど、これも試してみます!
日常も家の中で履けそう♡


そんな『今日の良かったこと』は、マラソンで買ったチョコレートが意外に(失礼!)美味しかったこと

こんな感じで届きましたがベルギーチョコです
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個包装に味が書いていないのが難点!
これ↓と睨めっこしながら食べてます(笑)
(画像お借りしています)
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さすがチョコ大国のベルギーです
美味しい
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ガレー ミニチョコレート 10種30粒[メール便]【送料無料】【1~2営業日以内に出荷】
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突然ですが…数週間後に目にレーザーをすることになりました前々から目にむくみがあるからですが、レーザーで焼くなんて聞いただけでも怖いでも母もやったらしいから大丈夫かな…(遺伝??)で、、、レーザーを受ける前に、目に造影剤を入れて状態を見る検査とやらを受けてき ... 続きを読む

突然ですが…
数週間後に目にレーザーをすることになりました
前々から目にむくみがあるからですが、レーザーで焼くなんて聞いただけでも怖い
でも母もやったらしいから大丈夫かな…(遺伝??)

で、、、
レーザーを受ける前に、目に造影剤を入れて状態を見る検査とやらを受けてきました^ ^
その検査が終わった後に、検査技師さんから『とーってもきれいな画像が撮れたので、ぜひ治験に使わせていただけないでしょうか?』と聞かれました

治験?
きれい?画像が?

今まで人ごとのように聞いていた『治験』なんて言葉…
ドラマみたい!
よくわからないけれど、どなたかの役に立つなら…と応じてきました

その後治験コーディネーター(そんな方がいるのねー?)の方から、色々説明を聞いて、ドンピシャの需要があったことを聞きました

歳を取るとそんな経験もあるのかしらね〜?
なんだか良い事をした感じがして気持ちいい日になりました(^^)v

気分が良いので、、、
久々にタリーズでコーヒーを買って帰りました
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トムとジェリーが可愛い♡


週末に食べてみます!


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いつだったかのSNSの読み物に書かれていたことが、まるで私のこと見てる?って思ったのですが、これって50代後半あるあるなのかしら?

40代から50代への変化もそうだったけれど、もうすぐ60代だよ〜が見えてくると、人生の後半に突入するわけで…
段々とおばちゃん、いやおばあちゃんに見られることを自然に受け入れられるようになるんだな…
きれいに見られたい!とか若く見られい!って他人軸だった気持ちが、自分が良ければの自分軸になってきて楽〜になるんですよ!(おばちゃんの言い訳って言わないで〜!)

そう!そのいい例がジムのプール
仕事仲間の40代の人からは『えー?水着着るんですよねー?』って言われるんです
確かに!私も昔は抵抗があった!
でもね?今は『美』より『健康』の方が大事!
もちろんきれいではいたいです!
ただ自分が楽でいられるためには他人軸の見栄は捨てます!

それから…
この先の時間を意識するようになってくると、物や無駄な時間に左右されたくなくなるわけで…
まぁそれが私がしている物の断捨離に繋がるってことでもあるわけだ!
昔は『暇はあるけれどお金がない』や『お金はあるけれど時間が無い』とはよく言ったものですが、今は元気に動ける時間は少ないってことをヒシヒシと感じます
だからそんな無駄な時間は捨てます!

最後は自分の人生を振り返って、やりたかった事にトライすること!
これって今私が三足の草鞋を履いている理由かも…
今まで自分が積んできたキャリアではなく、やりたかったことはやってみるってこと!
損するか得するかではなくて、どんな人生を歩んでいきたいのか…
もちろん長く積んできたキャリアの仕事が『我が人生!』って言い切れる人には必要ないですよ!
だから私は過去にしがみつく自分を捨てます!


心が楽になる人生の後半戦を目指します♪
って私目線の話でした(・・;)
アラカンって大変ねー?
誰の参考にもならない話で失礼しましたm(_ _)m


そんな『今日の良かったこと』は、先日もらった一輪挿しに青文字がピッタリだったこと
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小さな一輪を探すのが楽しくなってます♡


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マルチタスクとは?
以下AIの引用ですが…

 「一度に2つ以上の作業を同時並行、または短時間で切り替えながら進めること」

そう!私は性格上からか同時進行ばかりで、何とかこなしてきていたのですが、最近何となくそれが衰えてきた気がする…

この一週間、色々な事を片付けたり考えたりしなければならなかったのに、なかなかスッキリしなくて…

ふと…
あれ?私ってば能力落ちた?
って頭をよぎる…

両親、義両親、仕事、家事、ジム通いなどなど…
重なれば重なるほど処理能力が落ちてる〜!

最近の蕁麻疹もどうやらこれが原因な気がするし…
やる事ややらなきゃならない事はそんなに増えたわけでは無いはずなのにね…

恐るべし老化現象!

そんなテンパっている私に、夫から差し入れ(笑)←よっぽどイライラしてた???
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私が好きそうなアイスたち…
ちょっぴり元気出ました!

そんな私は『あー大変、あー忙しい』って言いながら実家へやって来ました
以前は自分の息抜きに来ていた実家も、最近ではやる事の方が多くなってきてる(^^;;

母が食べたがっていたものもたくさんお届け♪
冬限定のヨックモック↓可愛いボックスです
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さっ!買い出しやら何やら手伝いま〜す!


そんな『今日の良かったこと』は、テンパっている中での私の癒やし♡
可愛い孫の寝顔で一気に幸せ度UPです
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大きくなったなぁ…


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