二ヶ月ぶりに再開♪少しずつ戻ってきた日常♪
5月の連休中に滑り台で骨折してから約2ヶ月…色々弱音を吐きながらも何とか松葉杖とサヨナラ出来ました＼(^^)／ブログでもいっぱいいっぱい愚痴ってました皆さまにもコメントやメッセージを頂き有り難かったです♡長かったなぁ…そして、、、お休みしていたパーソナルトレー ...
続きを読む
5月の連休中に滑り台で骨折してから約2ヶ月…
色々弱音を吐きながらも何とか松葉杖とサヨナラ出来ました＼(^^)／
ブログでもいっぱいいっぱい愚痴ってました
色々弱音を吐きながらも何とか松葉杖とサヨナラ出来ました＼(^^)／
ブログでもいっぱいいっぱい愚痴ってました
皆さまにもコメントやメッセージを頂き有り難かったです♡
長かったなぁ…
そして、、、
お休みしていたパーソナルトレーニングを再開しました＼(^-^)／
先ずはコーチに鍛えてくれたから片足生活も楽だったことを感謝して(笑)、もう二度と骨折しないための体幹作りを誓ってきました！
パーソナルだから骨折した足に負担が掛からないプログラムを組んでくれたので感謝感謝♪
それでも筋力はかなり落ちていたので、身体がプルプルしてました(^^;;
いつもより長く感じた一時間を満喫し、いつも寄り道していたカフェへ…
これこれ！
やっとカフェでまったり〜なんて至福の時を味わえました♪
しかも…
ランチに食べたバゲットサンドは
偶然にも大好きな『Pain des Philosophes』さんのバゲットでした^ ^
長かったなぁ…
そして、、、
お休みしていたパーソナルトレーニングを再開しました＼(^-^)／
パーソナルだから骨折した足に負担が掛からないプログラムを組んでくれたので感謝感謝♪
それでも筋力はかなり落ちていたので、身体がプルプルしてました(^^;;
いつもより長く感じた一時間を満喫し、いつも寄り道していたカフェへ…
やっとカフェでまったり〜なんて至福の時を味わえました♪
しかも…
ランチに食べたバゲットサンドは
思わず店主さんに確認しちゃった^ ^
大好きなコーヒーと、これまた大好きなパンを一度に味わえてラッキーでした^ ^
そして食後はそのまま病院のリハビリへ…
パーソナルとは違ってマッサージやマシンを使ってのリハビリは、違った筋肉を使うので楽しく取り組めました(^^)v
その後は詰め込み過ぎのスケジュールだとは思いつつ、仕事で隣りの県まで行ってきましたよ^ ^
まだ完全ではないけれど、歩けることが嬉しい^ ^
そんな『今日の良かったこと』は、なんと言っても松葉杖とサヨナラ出来たこと！
まだ走る事と階段を降りるのが覚束ないけれど、少しずつ少しずつです
大好きなコーヒーと、これまた大好きなパンを一度に味わえてラッキーでした^ ^
そして食後はそのまま病院のリハビリへ…
パーソナルとは違ってマッサージやマシンを使ってのリハビリは、違った筋肉を使うので楽しく取り組めました(^^)v
その後は詰め込み過ぎのスケジュールだとは思いつつ、仕事で隣りの県まで行ってきましたよ^ ^
まだ完全ではないけれど、歩けることが嬉しい^ ^
そんな『今日の良かったこと』は、なんと言っても松葉杖とサヨナラ出来たこと！
まだ走る事と階段を降りるのが覚束ないけれど、少しずつ少しずつです
いつもありがとうございます。
↓ポチッとしていただけると嬉しいです。
↓livedooのアプリから通知が届きます
↓↓↓ブログ村登録も併せてよろしくお願いいたします。
↓↓↓ブログ村登録も併せてよろしくお願いいたします。
