ダイエットを始めて一ヶ月が経ちました…
体重はマイナス4kgってところでしょうか(^^;;
つまり増えた分減っただけ(笑)
もっと減らしたかったのですが、かなり脱線したので当然の結果ですね…
ただですね？
身体が少し引き締まったのは確かです…
たぶんもっと真面目にやれば目に見えて変化はするのだと思いますが(笑)
あとは足の筋肉はかなり付いた気がします…
将来自分の足で元気に歩きたいので、ストレッチとパーソナルトレーニングは続けていくつもりです！
ってまだ終わったわけではなく、最後の追い込みがあるのでもう少し頑張ります！
と、ここまで反省ばかりしてきた訳ですが、実はダイエット前に変わった自分を夢見て洋服をご褒美買いしていました^ ^
秋冬に活躍しそうなアウターは、
こんな着方も出来る！
かなりご褒美感があるシンプルなシャツも…
白いシャツは何枚あっても使えます！
それと、実は下着も買っていました…
補正下着とまではいかないけれど、かなり形良くしてくれます。(PRではないですよ〜)
もう全部これにしようかなって思うくらい…
50も後半に差しかかりますが、出来るだけ抗ってみようと思ってます(笑)
そんな『今日の良かったこと』は、パーソナルトレーニングのプログラムが少しだけ苦しくなくなったこと。成果ありかな…