先日、ヒルナンデスを見ていて初めて知った『瞬食』の言葉…
小学生の運動靴に瞬足ってあったことを思い出したくらいでしたが、瞬時に作れて、瞬時に痩せる体質になると言う意味なんだそうな…
番組では女芸人さんが、オートミールを使った瞬食を食べて痩せる結果を出していました！
オートミールかぁ…
![ずぼらに健康、やせ体質！ 瞬食オートミールダイエット [ 松田リエ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2244/9784791632244_1_4.jpg?_ex=128x128)
番組では女芸人さんが、オートミールを使った瞬食を食べて痩せる結果を出していました！
オートミールかぁ…
確か一年前に、娘にも勧められてヨーグルトに入れて食べたりしていましたが、
その時は、やっぱりオートミールを食べている感を感じながら食べていたんだよなぁ…
で、、、
あまり長続きしなかった思い出が甦った〜！
でも、今回のならイケるかもと試すことに…
夫がゆで卵をのせたので変な写真になっちゃった(笑)
これは、トマトジュースとコンソメとオートミールを混ぜ混ぜしたところに、サラダチキン、ブロッコリーをのせてチーズをかけたトマトリゾット！(この鍋一つだけで作れました！)
【公式】 STAUB ラウンドスタッカブルディッシュ 16cm グレー| ih対応 ih ホーロー ストゥブ 鍋 両手鍋 鍋 なべ 両手 キッチングッズ 保温 保冷 保温鍋 琺瑯鍋 グラタン皿 オーブン皿
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めちゃくちゃ美味しかったし、本当に簡単だった。洗い物も少なかったし…
味は全くオートミール感がなくて、まるでお米を食べている気分でした。
これならイケるかも！と再びチャレンジしたのはカレーリゾット。
こんなのはメニューになかったけれど、トマトジュースの代わりに豆乳を使って、後はカレールーをかけて、
チーズをのせただけ…
これを勝手に瞬食と言ってはいけないけれど、とりあえずオートミールメニューです^ ^
これまた美味しかった^ ^
しばらく夜はオートミールメニューにトライしてみます！
そのためにこちらを買ったので、よく読んで研究します！
そんな『今日の良かったこと』は、私好みのプラムを見つけたこと。
真っ赤で柔らかめが好きなので嬉しいな…
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