ダラダラ生活だった私が一念発起した話は何度も書いてきましたが、ちょっと此処いらで少し振り返ってみました。
どこへ行くにも車だった私が『curves』へ通うようになってから、ずいぶん生活が変わったように思います。
まず…
① 夜更かしが大好きだったのに早寝早起きになりました！
② 若い頃は低血圧気味だったのがいつの間にか高くなっていて焦りましたが、今は血圧がとても安定しました！
③ ギックリ腰になりやすくて、針や整体に通っていたのがすっかり必要なくなり、整体の先生が泣いてます(苦笑)
④ 階段の登り降りが楽になったかも
⑤ 友達に教えてもらって食事の記録アプリを導入したので栄養素の事を考えるようになりました。
⑥ ほとんど間食をしなくなりました(甘いものを食べる時は、栄養士さんのアドバイスで食事の一部として食べるようにしています。)
⑦ 車はよっぽどの時だけ…自転車や公共機関を使うようになりましたが、今まで駐車代とかガソリン代ってずいぶん使っていたんだなぁ〜って知りました〜(笑)
⑧ 規則正しく食事は取っているのに食費が減ったかも？
⑨ 一つ一つの動きが早くなった気がする
⑩ 考え方や取り組み方が変わったかな
まだまだ細かい事を書けばいっぱいありそうだけれど、とりあえず10個挙げてみました！
ずーっと仕事や子育てが忙しいのを理由にして、自分の事は後回しにしていただけで、皆さんには普通〜のことかもしれませんね…^^;
ただね、過去の自分に言いたい！
自分を過信せず、自分を大切にして！と…
まぁ今更そう言ってもしかたないので、これから気長に自分を大切にしていきます！
最近主人が買ったフラフープ！
装着して頑張る主人の動画を載せたかったくらい(笑)娘の結婚式でカッコよくモーニングを着るための秘策だそうです…
やり始めると楽しいらしい！
↓↓↓これと似てるかな。
【2サイズ選択可】【ウェスト105cm】【日本語説明書付き】【デジタル付き】スマート フラフープ ダイエット 腰部を鍛える 組立式 サイズ調整可能 フィットネス トレーニング 室内 お腹周り 引き締め くびれ 組立 運動 器具 痩せ
私は私で血圧を知るために買いました！
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それから、今まではコンビニに行っても気づかなかった…と言うかご縁がなかったこういう↓↓↓のも買うようになりました。
いつまで続くかしらねー。
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