つい最近…
十年以上振りに血液検査をしました。
体調が悪かったから…と言うわけではなくちょっとした偶然からです。
元々小さい頃から結構真剣にある競技をしていたので、自分の健康を信じきっていました。
が……
あまり良い数値ではない項目がちらほら。
そりゃあそうだ！筋力なんて簡単に落ちるものね〜…
すぐさま命に関わるものではないけれど、ちょっとショックでした。
それに家族にも迷惑をかけてしまうしね…
そこで一念発起…
だらだら生活に終止符を打つことに…
ちょうど始めたダイエットも良いきっかけかな…
私が出来る事は、健康的な身体を作る事と健康的な食事を作る事！
いくら小さな時からスポーツをしていても、今していなければ体力なんて無いも同じ。
そこで…
今の私なら出来そうな『curves』に入ってみることにしました。
家から近いし、30分の運動は私にはハードルが低くく取り組みやすいかも…
早速主人がプレゼントしてくれた靴↓↓↓を持って、
ユニクロで新しいパンツも買って、
準備は万全♪
それから先日マラソンで買ったスマホと連動する時計を持って、
↓↓↓家の中でも付けて歩数を測ってます。
主婦って動いてますね〜(笑)
主婦って動いてますね〜(笑)
何事も形から入る私…
元々根性はあるので…
頑張ってみます…
頑張ってみます…
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コメント
コメント一覧 (6)
おはようございます！
いいですね、運動って！
同い年ですから、
お互い健康には気を付けなきゃのお年頃！
私もアヤトレ続けてますよ♪
体のラインが変わってオシャレが楽しくなりました♪
でも、やっぱり健康が第一な年齢かな？
良い汗を！
良い週末を！
marronmama216
が
しました
ジム通いかぁ本格的だぁ
私ももう少し運動量増やさないとなんだよなぁ
運動は何をされてたんですか？
なんとなく気になる～(///∇///)
旦那さんから靴のプレゼント良いですね
全面的に応援してる感がヒシヒシと伝わってきます私も応援してるよ～(*´ω｀*)
marronmama216
が
しました
私も来週の検診の為少しでも体重を減らしたくダイエット中です。目標体重までは検診が終わっても続けるつもりです。年々無理がきかない身体になりつつあるので体重を減らしたらお休みしている筋トレも再開するつもりです。(一度に欲張ると疲れてやらなくなるのでまずは体重減少を目標に…) あ、卵焼きに使うお出汁はネットでしか購入出来ないのでしょうか？ダイエットお互い頑張りましょうね。
marronmama216
が
しました
ぽえむさんのダイエット話はすごい影響されました！
でもぽえむさんはダイエットなんて必要ないくらいだと思ってましたよ〜！
私も早くオシャレを楽しみたいなぁ…
まずは健康管理をきちんとからですね。
嬉しいコメントありがとうございましたm(_ _)m
marronmama216
が
しました
応援ありがとう〜！
ジムと言ってもカーブスなので緩めの所です。
年齢層も高めなので、頑張りすぎなくて良いです。
しばらくは主人の靴を履いて頑張ります！
marronmama216
が
しました
皐月さんもダイエット中なんですね？私もしみじみ無理が効かない歳なんだと思ってます。
お互い頑張りましょうね〜(^_-)
卵焼きのまほうだしは、北野エースというスーパーなら売っているかも。
どちらにお住まいかがわからないので北野エースがお近くにあるかわかりませんが…
それから…卵焼きの分量は近々ブログにUPしますね！
marronmama216
が
しました