突然ですが……
私、腰痛持ちです。
実は10代の頃に車に轢かれまして^^;、後から後遺症のように坐骨神経痛になり、その後は椎間板ヘルニアのギリギリ半歩手前な感じ。
疲れると弱いところに出るので、時々ぎっくり腰のようになります。
でも、腰痛とも長い付き合いですからね？
整体に行くのが良いのか、鍼灸に行くのが良いのか見極めて治療してきました。
でも最近は予防のために使っているお気に入りのグッズがあります！
それがこちらの二つ↓↓↓
腰に当てれば腰痛が楽になるし、肩こりにも効きます！
【5%還元!】トリガーポイント グリッド フォームローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー TRIGGER POINT GRID
次に狙うのはこれ↓↓↓
トリガーポイントに続きお友達に教えてもらいました。
LPN ストレッチポールMX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証
足のマッサージ機も気持ちいいですよ！
疲れた時に使えば足が軽くなります。
↓↓↓かなり割高だけれどたぶん同じかな？
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ただ、この足の形が収納しにくい！
いちいち箱にしまうのは面倒だし……
そこで私は100円ショップで見つけたこのハンガーを使いました。
パチパチっと挟んで吊るすだけ……
自分でナイスアイディア♪と褒めちゃったくらい使いやすいです！
手放せない身体のためのグッズは、歳を取る毎に必需品になりますね。
きっとこれからもっと増えるかも……
でも大切な自分だから労わってあげなきゃね(*-v・)
何かオススメがあったら教えてくださ〜い♪
↓いつもありがとうこざいます。
ポチッとしていただけると嬉しいです。
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