最近買ったダイエット本と予約した本♪
何とビックリ!今日で11月も終わりなんですね…知らない間に師走に突入だー!毎年12月になると一年を振り返りますが、、、この一年は、今まで生きてきた中で一番身体の事を気遣った…と言うか、気にかけた…いや気になった年だったかも…出産以外で初めての入院も経験したし ...
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何とビックリ!
今日で11月も終わりなんですね…
知らない間に師走に突入だー!
毎年12月になると一年を振り返りますが、、、
この一年は、
今まで生きてきた中で一番身体の事を気遣った…と言うか、気にかけた…いや気になった年だったかも…
出産以外で初めての入院も経験したし、胃カメラや癌検診もしたしね…(検診は普通のことですね…)
健康のためのダイエットだって地道に継続していますよ〜!
でもねー、50代になるとなかなかストンとは落ちてくれない!
で、、、
実はこんな本を買ってみました(笑)
![ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム [ にーよん ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9680/9784046059680_1_5.jpg?_ex=128x128)
ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム [ にーよん ]
タイトルに惹かれて買ってみましたが、なかなか面白かった…
意識してきのこや糸寒天を買い込んでみたり、
色々とスープを作ってみたりとあがいています(笑)
コストコで買った茎わかめも毎日食べてます^ ^
で、、、
もう一冊予約した本もあります。
それがこれ↓
![藤井恵さんの更年期ごはん 心と体がラクになる食べ方の工夫 [ 藤井 恵 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3121/9784418223121_1_3.jpg?_ex=128x128)
藤井恵さんの更年期ごはん 心と体がラクになる食べ方の工夫 [ 藤井 恵 ]
更年期!
こちらの方が私の年代的には気になるかな…
そろそろ届くかな…
今年も残り一ヶ月だけど、少〜しラストスパートをかけます!
いつもありがとうございます。
#暮らしごと。
#50代健康
#日々の小さな幸せ