シンプルに憧れて

シンプルに生活することに憧れつつも、大好きな器の事や食べ物のことなどを思いつくままに綴っています。

カテゴリ: 美容のこと

今日はタイトルのまんま雑誌の付録の美容グッズの話です。最近色々とポチッとしたものの使い心地をご紹介。まずは、大好きなブランドのジョンマスターオーガニックの電動ブラシ!なかなか渋い色味で高級感もありました。洗面所に置きっぱなしにしても嫌ではないくらい。で、 ... 続きを読む

今日はタイトルのまんま雑誌の付録の美容グッズの話です。
最近色々とポチッとしたものの使い心地をご紹介。

まずは、大好きなブランドのジョンマスターオーガニックの電動ブラシ!
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なかなか渋い色味で高級感もありました。
洗面所に置きっぱなしにしても嫌ではないくらい。
で、、、
肝心の使い心地は?
電動のメリットって艶が出るんですって!
今は朝起きた時とお風呂に入る前に使っていますが、 寝起きのボンバー頭も直しやすいし私的にはとても重宝しています。

↓Amazonならまだ買えるのかな…
&ROSY(アンドロージー) 2022年 2月号
宝島社
2021-12-22





↓こちらのブラシは本家本元が出しているもの。電動ではないみたい。こちらも気になる。
【公式】ジョンマスターオーガニック John Masters Organics コンボパドルブラシ ミニ|ジョンマスター ヘアブラシ ヘアーブラシ 猪毛 イオン 髪 ブラシ ヘア 髪の毛 ミニブラシ 艶髪 ヘアケア ヘアー スタイリング ブラッシング くし 櫛 ビューティーサポート 小物 ブランド
【公式】ジョンマスターオーガニック John Masters Organics コンボパドルブラシ ミニ|ジョンマスター ヘアブラシ ヘアーブラシ 猪毛 イオン 髪 ブラシ ヘア 髪の毛 ミニブラシ 艶髪 ヘアケア ヘアー スタイリング ブラッシング くし 櫛 ビューティーサポート 小物 ブランド


そして、同じ雑誌の次号も届きました。
表紙は上戸彩さん。
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これだけで対象年齢は確実に下だわね(笑)

そして狙っていた付録はこちら↓
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目元専用の美顔器です。



以前買ったこちらも↓↓↓これ又雑誌の付録ですが、こっちは顔全体用。
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前回のマラソンで買ったこちら↓↓↓と一緒に使っていますが、なかなか快適。
【Fashion THE SALE半額】 オールインワンジェル ミネラルジェル スキンケア マイクロウォータージェル 50ml 保湿ジェル クリーム シミ シワ たるみ ほうれい線 首 ハリ メンズ 女性 シリカ化粧品 トルマリンジェル 目の下のたるみ 首のシワ おでこ くすみ むくみ 敏感肌
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今回のは、以前美容師さんに薦められたアイクリームと一緒に目の周りにガンガン使っています。
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最大3,000円OFFクーポン配布中!コーセー ワンバイコーセー ONE BY KOSE ザ リンクレス 20g 薬用シワ改善クリーム 医薬部外品 プレゼント ギフト バレンタインデー アイクリーム ジェル
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こういうものってすぐに結果が出るものではありませんが、私的には使い心地が良いので、良い結果が出ると信じて使い続けます!
と言っても今までほとんどお手入れしてこなかったので、それから比べたらね〜?
良くなるに違いないわよね〜?



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今日は鏡開きですね♪七草粥に続いて好きな行事の一つです。近所に昔ながらの乾物屋さんがあるので、小豆を調達してコトコト煮ました(^^)v昔はお餅を木槌で叩いていましたが、今はパックになってしまっているので、せめて小豆は自分好みに仕上げます。お餅をぷっくり焼いて、 ... 続きを読む

今日は鏡開きですね♪
七草粥に続いて好きな行事の一つです。

近所に昔ながらの乾物屋さんがあるので、小豆を調達してコトコト煮ました(^^)v
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昔はお餅を木槌で叩いていましたが、今はパックになってしまっているので、せめて小豆は自分好みに仕上げます。
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お餅をぷっくり焼いて、たっぷりの小豆をかけていただきま〜す♪
(フライングで昨日ちょっと食べちゃいました^^;)
美味しかった〜(^^)v


さてさて…
今日はタイトル通り懲りずにポチッとしたムック本の話。
しかも二冊も…

↓↓↓楽天では売り切れだったので、Amazonで買いました。
これ!あのジョンマスターオーガニックの電動ブラシなんですよ〜!
&ROSY(アンドロージー) 2022年 2月号
宝島社
2021-12-22





ジョンマスターと言えばこのシャンプーが有名ですね。一時気に入って使っていました。
ジョンマスターオーガニック L&Rシャンプー N (ラベンダー&ローズマリー) 473ml(スリムビッグボトル) | 最安値に挑戦 John Masters Organics シャンプー
ジョンマスターオーガニック L&Rシャンプー N (ラベンダー&ローズマリー) 473ml(スリムビッグボトル) | 最安値に挑戦 John Masters Organics シャンプー 

そのブラシなら気になるところ…

そして、もう一冊も同じ雑誌の次号。
だからこちらはまだ発売前。


以前にも似たようなこれ↓↓↓をムック本で買っていましたが、
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今度のは目の周りとかにも使えそう…
こういう付録のって気軽にお試し出来るから、ついつい買ってしまう…  

SNSのフォロワーさんに、オススメされたこちら↓↓↓も併せてポチッとしてみました。
今なら半額だからお試ししやすいかも…
【Fashion THE SALE半額】 オールインワンジェル ミネラルジェル スキンケア マイクロウォータージェル 50ml 保湿ジェル クリーム シミ シワ たるみ ほうれい線 首 ハリ メンズ 女性 シリカ化粧品 トルマリンジェル 目の下のたるみ 首のシワ おでこ くすみ むくみ 敏感肌
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50代のお肌……少し抵抗してみたくなりました(笑)
 

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今日からお仕事の方も多いのかな?我が家は明日からですが、こんなに↓↓↓ダラけた日々も終わりですね(笑)私が写っていないだけで、一緒にだらだらしておりました(・・;)さてさて…今日は唇問題を…冬になったら…と言うか今はマスクをしているので年中になるのかな?唇がガッ ... 続きを読む

今日からお仕事の方も多いのかな?
我が家は明日からですが、こんなに↓↓↓ダラけた日々も終わりですね(笑)
私が写っていないだけで、一緒にだらだらしておりました(・・;)
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さてさて…
今日は唇問題を…
冬になったら…と言うか今はマスクをしているので年中になるのかな?
唇がガッサガサになりません?
私はなります(^^;;

リップクリームも色々買ってみましたよ!

昔ながらのど定番↓↓↓のメンタムや、
リップスティック 近江兄弟社 薬用メンタームスティック リップクリーム 乾燥対策 唇の荒れ メントール メンタムリップ 薬用リップ 薬用スティック 医薬部外品 【Propela】プロペラ楽天市場店
リップスティック 近江兄弟社 薬用メンタームスティック リップクリーム 乾燥対策 唇の荒れ メントール メンタムリップ 薬用リップ 薬用スティック 医薬部外品 【Propela】プロペラ楽天市場店

↓↓↓オーガニック系も…
UTILA オーガニック リップクリーム Citrus Kiss(シトラス)USDA Organic Lip Balm
UTILA オーガニック リップクリーム Citrus Kiss(シトラス)USDA Organic Lip Balm

↓↓↓これは好きでした。
【公式】ジョンマスターオーガニック John Masters Organics 【ベストコスメ受賞】リップカーム(オリジナルシトラス)|ジョンマスター リップ リップクリーム リップスティック リップケア リップトリートメント 乾燥 保湿 シトラス マンダリン 柑橘系 長時間 潤い保つ
【公式】ジョンマスターオーガニック John Masters Organics 【ベストコスメ受賞】リップカーム(オリジナルシトラス)|ジョンマスター リップ リップクリーム リップスティック リップケア リップトリートメント 乾燥 保湿 シトラス マンダリン 柑橘系 長時間 潤い保つ

薬局でも目につくと買ってみましたが、絶対にこれ!と言ったものと出会ってない!

そんな時娘に何を使っているか聞いてみました。
帰ってきた答えは『私は絶対にコレ!一発で治るから…』と頼もしい答えが返ってきた!

それがこちら↓↓↓
☆メール便・送料無料☆レブロン キスシュガースクラブ シュガーミントの香り(1個)(2.6g)【レブロン(REVLON)】[リップクリーム] 代引き不可
☆メール便・送料無料☆レブロン キスシュガースクラブ シュガーミントの香り(1個)(2.6g)【レブロン(REVLON)】[リップクリーム] 代引き不可

おっ?
私世代に嬉しいレブロンじゃない!
早速ポチッとして届いたものがこちら↓↓↓
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ポーチに入れて愛用中です。
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たしかにかなり良い感じかも…
しばらく使ってみますね〜。


 
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そう…またやっちゃった…付録に惹かれて買ってしまった…このお姉様の雑誌を…素敵なあの人 2022年1月号【雑誌】【3000円以上送料無料】以前にもこれを↓買ってました…素敵なあの人 2021年11月号【雑誌】【3000円以上送料無料】 懲りないよね〜(^_^;)で、今回はこれ↓が ... 続きを読む

そう…
またやっちゃった…
付録に惹かれて買ってしまった…
このお姉様の雑誌を…
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素敵なあの人 2022年1月号【雑誌】【3000円以上送料無料】
素敵なあの人 2022年1月号【雑誌】【3000円以上送料無料】

以前にもこれを↓買ってました…
素敵なあの人 2021年11月号【雑誌】【3000円以上送料無料】
素敵なあの人 2021年11月号【雑誌】【3000円以上送料無料】 

懲りないよね〜(^_^;)
で、今回はこれ↓が付録!
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色がなんだけど…(グレーとかホワイトなら良いのにねー)
なんと!美顔器なんですよ!
最近…お顔が気になる年頃(笑)←今ごろ…

で、、、
今年のご褒美に美顔器を買おうかと考えていたところでした。 

色々気になっていました。
そんな時に見つけた雑誌…
しかもセブンイレブンで私が見た時には最後の一冊…

買っちゃいましたよ(^^)v
せっかく良い美容液があるので、一緒に使ってみたかったの。
顔は出せないし(笑)、他の美顔器を使ったことがないのでわからないのですが、あれ?次の日の化粧のノリが違う?
えっ?おまけの美顔器なのにこんなに効果があるもの?って感じ。
今まで肌を構ってきていない私が何かを言うのも何だけれど、普段のケアには充分助けになりますね。
普通にミストをするより、断然肌への浸透率が違う!

とりあえずこれを使いながら美顔器を探してみます!
どうやら今やっている楽天のこれ↓がすごいみたいね…

もっと真剣に見ておけばよかったかも…
美顔器とか半額になっているのもあったーΣ(-᷅_-᷄๑)

↓これも半額だったんだー!
早い者勝ち★4時間限定50%OFFクーポン配布中 【LOABI公式】 美顔器 リフトアップ ems led 目元美顔器 目元ケア 光エステ 目元マッサージャー 目元エステ たるみ しわ 引き締め 美肌 保湿 安心の1年保証
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ちょっと悔しい…

でも、付録の美顔器は愛用しますよ〜^_−☆


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日に日に寒さが増してきて、すっかり肌寒くなってきましたねー。ついこの前まで半袖だったのになぁ…今年は血流の悪さがあるので、足先の冷えがひどくなるのは目に見えているので、何とかならないか模索中。そんな中で面白いものを見つけました!それがこちらのクナイプ↓↓ ... 続きを読む

日に日に寒さが増してきて、すっかり肌寒くなってきましたねー。
ついこの前まで半袖だったのになぁ…

今年は血流の悪さがあるので、足先の冷えがひどくなるのは目に見えているので、何とかならないか模索中。
そんな中で面白いものを見つけました!

それがこちらのクナイプ↓↓↓の入浴剤です。
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クナイプと言えばこれ↓↓↓が有名かな。
こちらは顆粒タイプ。
【お好きな香り3点】クナイプ バスソルト 850g×3個
【お好きな香り3点】クナイプ バスソルト 850g×3個
この↑↑↑パッケージなら見たことがある方もいらっしゃるのでは?


そんなクナイプからタブレットタイプが新発売されました!
個包装になっています。
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発泡タイプなので入れるのも簡単♪
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【新商品】クナイプ スパークリング タブレット グーテハナト ホップ&バレリアンの香り 50g×6錠入り[クナイプ バスソルト スパークリング 入浴剤 炭酸 ホップ バレリアン リラックス 香り やすらぎ バスタイム 温浴]【宅配便】
【新商品】クナイプ スパークリング タブレット グーテハナト ホップ&バレリアンの香り 50g×6錠入り[クナイプ バスソルト スパークリング 入浴剤 炭酸 ホップ バレリアン リラックス 香り やすらぎ バスタイム 温浴]【宅配便】

やっぱり好きなオレンジもね〜。
【ポイント10倍 10月20日】KNEIPP(クナイプ) スパークリングタブレット オレンジ・リンデンバウム 50gx6 入浴剤 アットコスメ
【ポイント10倍 10月20日】KNEIPP(クナイプ) スパークリングタブレット オレンジ・リンデンバウム 50gx6 入浴剤 アットコスメ

ただお湯にぽっとんと入れるだけで、クナイプを楽しめるのは手軽で嬉しい。
身体が温まるので、足冷え対策にも効くかな?
血行が良くなりますように…


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ダラダラ生活だった私が一念発起した話は何度も書いてきましたが、ちょっと此処いらで少し振り返ってみました。どこへ行くにも車だった私が『curves』へ通うようになってから、ずいぶん生活が変わったように思います。まず…① 夜更かしが大好きだったのに早寝早起きになりま ... 続きを読む

ダラダラ生活だった私が一念発起した話は何度も書いてきましたが、ちょっと此処いらで少し振り返ってみました。

どこへ行くにも車だった私が『curves』へ通うようになってから、ずいぶん生活が変わったように思います。

まず…
① 夜更かしが大好きだったのに早寝早起きになりました!
② 若い頃は低血圧気味だったのがいつの間にか高くなっていて焦りましたが、今は血圧がとても安定しました!
③ ギックリ腰になりやすくて、針や整体に通っていたのがすっかり必要なくなり、整体の先生が泣いてます(苦笑)
④ 階段の登り降りが楽になったかも
⑤ 友達に教えてもらって食事の記録アプリを導入したので栄養素の事を考えるようになりました。
⑥ ほとんど間食をしなくなりました(甘いものを食べる時は、栄養士さんのアドバイスで食事の一部として食べるようにしています。)
⑦ 車はよっぽどの時だけ…自転車や公共機関を使うようになりましたが、今まで駐車代とかガソリン代ってずいぶん使っていたんだなぁ〜って知りました〜(笑)
⑧ 規則正しく食事は取っているのに食費が減ったかも?
⑨ 一つ一つの動きが早くなった気がする
⑩ 考え方や取り組み方が変わったかな

まだまだ細かい事を書けばいっぱいありそうだけれど、とりあえず10個挙げてみました!

ずーっと仕事や子育てが忙しいのを理由にして、自分の事は後回しにしていただけで、皆さんには普通〜のことかもしれませんね…^^;


でも一つ一つが嬉しい出来事でした(^^)v

ただね、過去の自分に言いたい!
自分を過信せず、自分を大切にして!と…

まぁ今更そう言ってもしかたないので、これから気長に自分を大切にしていきます!



最近主人が買ったフラフープ!
4839B38F-EA58-4457-87BC-E19F48D13E1A装着して頑張る主人の動画を載せたかったくらい(笑)
娘の結婚式でカッコよくモーニングを着るための秘策だそうです…
やり始めると楽しいらしい!

↓↓↓これと似てるかな。
【2サイズ選択可】【ウェスト105cm】【日本語説明書付き】【デジタル付き】スマート フラフープ ダイエット 腰部を鍛える 組立式 サイズ調整可能 フィットネス トレーニング 室内 お腹周り 引き締め くびれ 組立 運動 器具 痩せ
【2サイズ選択可】【ウェスト105cm】【日本語説明書付き】【デジタル付き】スマート フラフープ ダイエット 腰部を鍛える 組立式 サイズ調整可能 フィットネス トレーニング 室内 お腹周り 引き締め くびれ 組立 運動 器具 痩せ

私は私で血圧を知るために買いました!
公式 血圧計 オムロン 血圧計 上腕式 オムロン 送料無料 血圧計 上腕 HEM-7122 正確
公式 血圧計 オムロン 血圧計 上腕式 オムロン 送料無料 血圧計 上腕 HEM-7122 正確

それから、今まではコンビニに行っても気づかなかった…と言うかご縁がなかったこういう↓↓↓のも買うようになりました。
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いつまで続くかしらねー。


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8月も終わりますね〜。お子さんがいらっしゃるご家庭では、夏休みが終わると夏も終わり…って感じなのではないでしょうか?私的には少しずつ日が短くなって、朝晩が過ごしやすくなってくると段々秋が近づいてきているのかなぁ…と感じます。そんな8月最後の週末に、夏の風物 ... 続きを読む

8月も終わりますね〜。
お子さんがいらっしゃるご家庭では、夏休みが終わると夏も終わり…って感じなのではないでしょうか?

私的には少しずつ日が短くなって、朝晩が過ごしやすくなってくると段々秋が近づいてきているのかなぁ…と感じます。

そんな8月最後の週末に、夏の風物詩のかき氷を食べてきました!
今年、最初で最後のかき氷です。
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行きたかったお店は予約でいっぱいだったので第二候補のお店でしたが、それでも充分なかき氷!
私は小さな頃から宇治金時派…
イチゴとかブルーハワイは食べなかったなぁ…
この宇治金時もお茶の味が濃厚で美味しかった^_^

主人はカキ氷を食べに行こう!って言いながら、毎回違うものを食べています(笑)
どうやら私に付き合ってくれているだけらしい…
まっいいかっ…


それから…
なんとなく…
ピクルスをつけました…
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赤と橙のパプリカとミニトマト…
元気が出そうな赤いお野菜も冷蔵庫に放置していたら元気がなくなりそう…
グリルでこんがり焼いて、皮を剥いて漬けるだけ…
↓この酢と、
創味 だしのきいたまろやかなお酢(1000ml)【創味】
創味 だしのきいたまろやかなお酢(1000ml)【創味】

↓この美味しいだし醤油を入れただけ。
送料無料 鎌田醤油 鎌田 だし醤油 500ml 4本入り (カマダ) 進物 贈答 帰省土産 敬老の日 ギフト プレゼント 土産 かまだしょうゆ 出汁醤油 だししょうゆ 【楽ギフ_のし】
送料無料 鎌田醤油 鎌田 だし醤油 500ml 4本入り (カマダ) 進物 贈答 帰省土産 敬老の日 ギフト プレゼント 土産 かまだしょうゆ 出汁醤油 だししょうゆ 【楽ギフ_のし】

簡単なのに優しい味に仕上がります…
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そんな8月最後の週末でした…


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ダラダラ生活だった私が一念発起!今の私なら出来そうだと思って『curves』に入ったのが5月…家から近いし、30分きっかりで終わる運動は私にはハードルが低くく取り組みやすかったみたいで、今ではほぼ毎日通っています(^^)vダイエットの方も停滞期があったものの、更に少し ... 続きを読む

ダラダラ生活だった私が一念発起!
今の私なら出来そうだと思って『curves』に入ったのが5月…
家から近いし、30分きっかりで終わる運動は私にはハードルが低くく取り組みやすかったみたいで、今ではほぼ毎日通っています(^^)v

ダイエットの方も停滞期があったものの、更に少し減ってきていて体調も良いですよ!
具体的に何キロって言うのは段々恥ずかしいので、最終的に満足するところまでたどり着いたらご報告しますね〜(苦笑)


そんなダイエットのお供はこれ↓↓↓ 
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ちょっとチープな感じだけれど、、、
万歩計だけではなく、体温や血圧も表示してくれるし、血中酸素も大体わかります。
正確ではなくても大体わかるので、このコロナ時代には役に立っているかも…
ただ、外だと反射して見にくいのが難点だけどね… 

スマートウォッチ 血中酸素 体温測定 心拍計 歩数計 活動量計歩数計 血圧測定 IP68防水 歩数計 スマートブレスレット消費カロリー 長座注意着信電話 Line GPS運動記録アプリiPhone/Android対応 日本語説明書付き

さてさて…
ここからが今日の本題!
先日、運動と食事で頑張っている自分にちょこっとご褒美を買いました。
いつもならご褒美には美味しいもの…って言っていたし、読んでる方もきっとそう思っているかも…

でも、、、
今回は化粧品を♪
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しかもいつもと違うメーカーに手を出してみました。
『ETVOS』
このメーカーは愛用の頭皮用ブラシ↓と一緒♪
なので興味はあったのでいくつか購入。
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マスクをしているからアイメイク中心で…
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あまり普段使わない色味でしたが、販売員の方と相談して買ってみました。
エトヴォス ( ETVOS )[2021AW新色] 繊細な輝きで気品ある目元へ「 ミネラルクラッシィシャドー 」【30日間返品保証】 アイシャドウ パレット アイメイク オレンジ アイシャドー ブラウン メープルガーランド シャドー ミネラル ETVOS
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エトヴォス  ミネラルロングラッシュマスカラ 【ボルドー】クラシカルで女性らしさを纏う 9g マスカラ  アットコスメ 国内正規品
エトヴォス  ミネラルロングラッシュマスカラ 【ボルドー】クラシカルで女性らしさを纏う 9g マスカラ  アットコスメ 国内正規品

エトヴォス ( ETVOS ) ナチュラルな光とツヤで立体感 美容成分たっぷりのハイライトバーム「ミネラルラディアントスキンバーム 4.8g」【30日間返品保証】 ハイライト ハイライター クレンジング不要 乾燥肌 敏感肌 肌荒れ ミネラル
エトヴォス ( ETVOS ) ナチュラルな光とツヤで立体感 美容成分たっぷりのハイライトバーム「ミネラルラディアントスキンバーム 4.8g」【30日間返品保証】 ハイライト ハイライター クレンジング不要 乾燥肌 敏感肌 肌荒れ ミネラル

ダイエットで少しだけ痩せたり、肌の調子が良かったりで、ちょっとだけ自分をかまってみたくなりました。
新しい化粧品を買うのって楽しいですね…
50を過ぎても美容が気になる自分がいて良かった…
ダイエット効果かな???




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以前にも身体の調子を整えるために『curves』に入会したことを書きましたが、ユニクロで買ったトレーニングパンツ↑↑↑はとても履きやすく、洗濯してもすぐに乾くので重宝しています!今まであまり行ったことがなかったけれど、ユニクロ商品ってお手軽だしすごいわ〜!教え ... 続きを読む

以前にも身体の調子を整えるために『curves』に入会したことを書きましたが、
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ユニクロで買ったトレーニングパンツ↑↑↑はとても履きやすく、洗濯してもすぐに乾くので重宝しています!今まであまり行ったことがなかったけれど、ユニクロ商品ってお手軽だしすごいわ〜!教えてくれたお友達には感謝です♪

ちなみに商品名は『ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ』です。長っ!

夏だから特に乾きやすいのもありますが、やっぱり一枚では足りないかなぁと二枚買い足しました。
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Tシャツは元々持っていたものがあるので、trainingboxを作って出し入れしやすいように…
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↓↓↓この時の付録だったリストアがboxとしてぴったり♪

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ムート Muuto RESTORE TRAY リストア トレイ フェルト バスケット 収納ボックス インテリア 北欧 雑貨 デザイン かご リビング オフィス インテリア あす楽
ムート Muuto RESTORE TRAY リストア トレイ フェルト バスケット 収納ボックス インテリア 北欧 雑貨 デザイン かご リビング オフィス インテリア あす楽

毎回どれにしようかな…って言いながら選んでます!
ただ週4で頑張っているので、もう2枚くらいパンツを買い足そうかな…
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ちょうど1ヶ月半前に身体の調子を整えるために、今の私にも出来そうな『curves』に入ってみることにしたと書きましたが↓↓↓ 行ける日は仕事の前に行き、週4回〜5回のペースで通っています。たぶん私には合っていたんだと思います。今までどこへ行くにも車での移動ばかりで ... 続きを読む

ちょうど1ヶ月半前に身体の調子を整えるために、今の私にも出来そうな『curves』に入ってみることにしたと書きましたが↓↓↓

行ける日は仕事の前に行き、週4回〜5回のペースで通っています。
たぶん私には合っていたんだと思います。
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今までどこへ行くにも車での移動ばかりで、公共機関もほとんど使った事がなかったのですが、出来るだけ車を使わない生活にしたら、まぁ私ってば体力が無い!(笑)
駅の階段も膝が辛いし、電車に乗るだけで疲れた〜を連呼していました(・・;)

私の血液検査の結果は、きっと神様が『このままではダメだよ!』と教えてくれたのだと思っています。

真面目にcurvesに通い、食事にも気を遣って過ごした1ヶ月半は、たぶん人生の中で一番健康的だったかも(笑)
成果としては体重も3kg減りサイズダウンもしてきたので、途中経過としては満足です!(数字としてはまだまだですよ!)

さて…
ちょっと私のダイエット話に話が逸れてしまいましたが、最近curvesに行った時に壁に貼ってあったポスターが気になり、写真をパチリとしてきました(許可は頂いてます)
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コロナだからこそ自然免疫を高めよう!の四箇条!
 
私に当てはめてみたら… 
①息切れしない程度の運動 →  やっと出来るようになったかな…
②笑ってストレス解消 →  ここを見てクスッとなったのですが、最近笑ってないかも…
コロナの前はお友達とたわいないお喋りをしたり、くだらない事で笑ったりしていたのに、最近は考えてみたらストレス解消になるほどの笑いがなかったかも…
皆さんは笑ってますか?
③免疫力を上げる食生活 →  少しずつ出来てるかな…
④体温を上げる →  これも少し上がりました…

まだまだ私のルーティンは変化の途中ですが、今後も挫折せずに長く続けたいものです…


そんな私に友人からナイスタイミングで頑張れボックスが届きました!
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どれもオーガニック製品でカロリーは低いのに飲みやすくて美味しい!
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こういう優しさって嬉しい!
また頑張れます!
そして頑張りついでに、本日ワクチンを打ってきます!


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