シンプルに憧れて

シンプルに生活することに憧れつつも、大好きな器の事や食べ物のことなどを思いつくままに綴っています。

カテゴリ: 日記

ちょうど1ヶ月半前に身体の調子を整えるために、今の私にも出来そうな『curves』に入ってみることにしたと書きましたが↓↓↓ 行ける日は仕事の前に行き、週4回〜5回のペースで通っています。たぶん私には合っていたんだと思います。今までどこへ行くにも車での移動ばかりで ... 続きを読む

ちょうど1ヶ月半前に身体の調子を整えるために、今の私にも出来そうな『curves』に入ってみることにしたと書きましたが↓↓↓

行ける日は仕事の前に行き、週4回〜5回のペースで通っています。
たぶん私には合っていたんだと思います。
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今までどこへ行くにも車での移動ばかりで、公共機関もほとんど使った事がなかったのですが、出来るだけ車を使わない生活にしたら、まぁ私ってば体力が無い!(笑)
駅の階段も膝が辛いし、電車に乗るだけで疲れた〜を連呼していました(・・;)

私の血液検査の結果は、きっと神様が『このままではダメだよ!』と教えてくれたのだと思っています。

真面目にcurvesに通い、食事にも気を遣って過ごした1ヶ月半は、たぶん人生の中で一番健康的だったかも(笑)
成果としては体重も3kg減りサイズダウンもしてきたので、途中経過としては満足です!(数字としてはまだまだですよ!)

さて…
ちょっと私のダイエット話に話が逸れてしまいましたが、最近curvesに行った時に壁に貼ってあったポスターが気になり、写真をパチリとしてきました(許可は頂いてます)
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コロナだからこそ自然免疫を高めよう!の四箇条!
 
私に当てはめてみたら… 
①息切れしない程度の運動 →  やっと出来るようになったかな…
②笑ってストレス解消 →  ここを見てクスッとなったのですが、最近笑ってないかも…
コロナの前はお友達とたわいないお喋りをしたり、くだらない事で笑ったりしていたのに、最近は考えてみたらストレス解消になるほどの笑いがなかったかも…
皆さんは笑ってますか?
③免疫力を上げる食生活 →  少しずつ出来てるかな…
④体温を上げる →  これも少し上がりました…

まだまだ私のルーティンは変化の途中ですが、今後も挫折せずに長く続けたいものです…


そんな私に友人からナイスタイミングで頑張れボックスが届きました!
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どれもオーガニック製品でカロリーは低いのに飲みやすくて美味しい!
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こういう優しさって嬉しい!
また頑張れます!
そして頑張りついでに、本日ワクチンを打ってきます!


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ここ何年か使っている水筒…
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●Hydro Flask ハイドロフラスク 16 oz Wide Mouth HYDRATION (473ml) 5089022 【雑貨】【BTLE】 ボトル 水筒
●Hydro Flask ハイドロフラスク 16 oz Wide Mouth HYDRATION (473ml) 5089022 【雑貨】【BTLE】 ボトル 水筒
これはお気に入りでずーっと使い続けるつもりですが、どちらかと言うと車での移動向きの大きさ。

ちょっと小さめサイズが普段の時には良いかも…と、雑誌の付録のラデュレのが可愛くて使っていました。
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ただ、段々蓋がおバカになってしまったので、やっぱり付録はダメなのかなぁ…
私の使い方が悪いのかな…
そう思いながら…
またまた付録を買っちゃいました。
しかもかなり遅れて…
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懲りない私…
でも白って爽やかでよかったんだもの…
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ラデュレのよりはやや?かなり?大きめだけれど、
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白いバッグの中に入っている姿も良いわ〜(^^)v
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機能もとても良いです!
氷を入れた飲み物がかなり長時間保ちます!

ほとんど衝動買いだったけれど、これはなかなかオススメです!
 

↓↓↓こちらは私のと同じ白い水筒です。他にもグレーとシルバーがあるみたい。

 
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今日は書こうとしていた事をそっちのけで、怒っている話をぶちまけちゃいます…よろしかったらお付き合いください。昨日も良いお天気だったので、仕事に行きがてら又々青山六本木周辺を自転車散歩してきました。久しぶりのミッドタウンでは初めましてのパン屋さん↓↓↓で、 ... 続きを読む

今日は書こうとしていた事をそっちのけで、怒っている話をぶちまけちゃいます…
よろしかったらお付き合いください。

昨日も良いお天気だったので、仕事に行きがてら又々青山六本木周辺を自転車散歩してきました。
久しぶりのミッドタウンでは初めましてのパン屋さん↓↓↓で、
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ちょこっとだけパンを買い、
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茅乃舎さんで、夜ご飯用に豚汁とかしわ飯をテイクアウトして、るんるんで帰宅の途につきました。

そして…
ここからが今日の怒りの話です…

自宅近くまで帰って来て信号待ちをしていたんです。
車側の信号が赤になり、歩行者用が青になってしばらくしたら私も自転車をスタートさせました。
そこの交差点はスクランブルのようにちょっと複雑ではあるのですが、縦も横も一斉に車が止まっているはずなのに…
なのにまさにその車の横をすり抜けて、信号無視したキックボードに乗った若者(私はバカ者と言っています)が、私に接触し自転車を倒したにも関わらず、そのまま逃げたんです!

横断歩道の途中で自転車は倒れ、カバンの中から荷物が飛び散りましたが、私には何が起きたのか分からなくて、周りにいた歩行者の方々が大丈夫?と飛んできたので、そこで初めてぶつけられたんだと気付きました。

でもそのキックボード野郎(口が悪いですね)は振り返りもせず、突っ走っていきました。
私は散乱した荷物を信号が変わってしまう前に拾うのに必死で、バカ者を追えなかったのが今でも悔しくて…

怪我はないですか?って聞かれて、腰が痛い事に気付きました。
どうやら自転車が倒れそうになった時に腰を思いっきり捻ったようでした。

たいした怪我はなかったので、そのまま帰ろうかとも思ったのですが、悔しかったのですぐ近くの交番へ飛び込みました。

幸い優しいお巡りさんで被害届けや実況見分も丁寧にやってくれました。
証拠も無いしバカ者は見つからないとは思いますが、警察の方もキックボードの事故が増えているから厳しく取り締まりたいそうです。

犯人は見つからないかもしれませんが、何かあったら警察に協力してくださいと言われ帰宅しました。

結局痛い腰を抱え、二時間も事故処理にかかって踏んだり蹴ったりな出来事でした。

最近は、ニュースでキックボードの事故が多発しているのを見ていましたが、まさか自分に降りかかるとは…

そんな日の夕飯には茅乃舎さんの豚汁ー!って決めていましたが、事故で荷物が散乱した時、あー豚汁は終わったな…って頭をかすめたのをなぜか覚えてます(笑)

結果…
茅乃舎の店員さんがキチンと梱包してくれていたお陰で無事にありつけました!
ご飯の写真も撮ったは撮ったのですが、
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冷静のつもりでも、ご飯と汁物の位置が逆でした(^^;;
やはり動揺していたのね〜。


あーー、
一気に思いの丈を書いてしまいました。
長々とお付き合いありがとうございました。

皆さんにも気をつけて欲しくて詳しく書かせていただきましたが、本当に危ない事故が増えているそうです。

私も自転車でも気をつけなければ…と身を引き締める出来事でした。
 

最後は我が家の今週のお花で締めますね…
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お花を見てちょっとは癒されようっと…

歳だからと忘れた頃にあちこちが痛くなりませんように…
 
 

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つい最近…十年以上振りに血液検査をしました。体調が悪かったから…と言うわけではなくちょっとした偶然からです。元々小さい頃から結構真剣にある競技をしていたので、自分の健康を信じきっていました。が……あまり良い数値ではない項目がちらほら。そりゃあそうだ!筋力 ... 続きを読む

つい最近…
十年以上振りに血液検査をしました。
体調が悪かったから…と言うわけではなくちょっとした偶然からです。

元々小さい頃から結構真剣にある競技をしていたので、自分の健康を信じきっていました。
が……
あまり良い数値ではない項目がちらほら。

そりゃあそうだ!筋力なんて簡単に落ちるものね〜…
すぐさま命に関わるものではないけれど、ちょっとショックでした。
それに家族にも迷惑をかけてしまうしね…


そこで一念発起…
だらだら生活に終止符を打つことに…
ちょうど始めたダイエットも良いきっかけかな…

私が出来る事は、健康的な身体を作る事と健康的な食事を作る事!
いくら小さな時からスポーツをしていても、今していなければ体力なんて無いも同じ。

そこで…
今の私なら出来そうな『curves』に入ってみることにしました。
家から近いし、30分の運動は私にはハードルが低くく取り組みやすいかも…

早速主人がプレゼントしてくれた靴↓↓↓を持って、
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ユニクロで新しいパンツも買って、
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準備は万全♪
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それから先日マラソンで買ったスマホと連動する時計を持って、
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↓↓↓家の中でも付けて歩数を測ってます。
主婦って動いてますね〜(笑) 

スマートウォッチ 血中酸素 体温測定 心拍計 歩数計 活動量計歩数計 血圧測定 IP68防水 歩数計 スマートブレスレット消費カロリー 長座注意着信電話 Line GPS運動記録アプリiPhone/Android対応 日本語説明書付き

何事も形から入る私…
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元々根性はあるので…
頑張ってみます…


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セブンイレブンに行った際に手に取ってしまったこちら↓↓↓文房具って好きなんだなぁ…小学生の時は消しゴム。中学生の時はカラフルなペン。高校生の時はソニプラとかで売っている海外の文房具。やっぱり収集癖があったなぁって思います(o^^o)だからなのか、久しぶりに心揺 ... 続きを読む

セブンイレブンに行った際に手に取ってしまったこちら↓↓↓
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文房具って好きなんだなぁ…
小学生の時は消しゴム。中学生の時はカラフルなペン。高校生の時はソニプラとかで売っている海外の文房具。やっぱり収集癖があったなぁって思います(o^^o)
だからなのか、久しぶりに心揺さぶられてしまった(笑)

↓↓↓ちゃんと楽天にもありました。
みんなのツバメノート (TJMOOK)
みんなのツバメノート (TJMOOK)

誰もが一度は使った事があるのでは?なノート!
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これを模したポーチと言うのか、ケースと言うのか…
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開けるとこんな感じ。
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左側のは取り外しが出来るペンケース。
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A5サイズが入るのでノートや手帳を入れても良いし、
↓↓↓こんな風に文房具セットも楽々入るから使いやすそう。
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他にも色々な使い方が出来るだろうなぁ…
診察券やおくすり手帳を入れたり、
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通帳類を入れるのも有りだし、
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どう使おうかワクワクしちゃう。

本物のノートでは出来ないけど、サイドにペンを差し込めちゃうのも何だか良いなぁ!
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こういうのって幾つになっても好きが変わらない…
ふふふっな無駄遣いをしちゃったかな(^^;;


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最近ちょっと良い事がありました。ずいぶん前に書いた私の記事を取り上げてこちら↓↓↓に掲載してくださったんです。  看護師さん向けのコンテンツを企画されているサイトで、嬉しくなるような紹介文が書かれていたのでちょっと良い気分になっちゃいました。元々の記事はこ ... 続きを読む

最近ちょっと良い事がありました。
ずいぶん前に書いた私の記事を取り上げてこちら↓↓↓に掲載してくださったんです。  
看護師さん向けのコンテンツを企画されているサイトで、嬉しくなるような紹介文が書かれていたのでちょっと良い気分になっちゃいました。

元々の記事はこちら↓↓↓三年近く前の記事でした。

ブログはついつい独りよがりになりがちで、時々何のためにつらつらと書いているんだろう?と思うこともありますが、皆さんからコメントを頂いたりするのはもちろん、こうして記事を取り上げて頂けると、あー良かったなぁなんて思えてきます。
まだまだ続けちゃおうっと……

さてさて、今日はまた料理の話です。
前回ちらっと書いたポン酢のレシピです。
と言っても簡単すぎるのでが……

『なすと長ネギの甘ポン酢炒め』
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使ったのはナス2本と長ネギ1本。
調味料はごま油(適量)、ポン酢(大さじ2)とお砂糖(大さじ1)のみ。

ナスは乱切りにしてごま油で少し焦げ目がつくくらいまで炒めます。
長ネギは薄く輪切りにして水にさらしておきます。
調味料はあらかじめレンジで1分ほどチンしておきます。
ナスが炒まったら調味料を入れて合えるだけ…
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最後に水気を切った長ネギをドサっとのせたら出来上がり〜♪
ちょっぴり甘酸っぱいポン酢とたっぷりの長ネギと一緒にどうぞ……
ごま油とポン酢でさっぱり頂けます。

ちなみに今回使ったポン酢はこれ↓↓↓
ポン酢は一本使ったら他のメーカーの物に挑戦しています。
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[一梅酢]手しぼり だいだい ぽんず 360ml
[一梅酢]手しぼり だいだい ぽんず 360ml


それから番外編ですがもう一品!
蕾菜をやっと食べられました!
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福岡の辺りでは普通に食べられるのかな?
ずいぶん前に存在を知りながらもやっと初めましてが出来ました。
最初だから天ぷらかな…
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海老のミニかき揚げと一緒に…
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美味しく頂きました♪( ´▽`)
季節の物を頂ける幸せ…



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今年に入ってからみかんにハマっています。と言うのもたまたま買ったみかんが甘くて美味しかったから……元々嫌いではなかったのでハマるのも早い!ハマってからはスーパーや八百屋さん、はたまたデパートで美味しそうなみかんを見つけては買っています。やっぱり甘いのが食 ... 続きを読む

今年に入ってからみかんにハマっています。
と言うのもたまたま買ったみかんが甘くて美味しかったから……
元々嫌いではなかったのでハマるのも早い!

ハマってからはスーパーや八百屋さん、はたまたデパートで美味しそうなみかんを見つけては買っています。
やっぱり甘いのが食べたいので、すっぱいと損した気分になってしまう。
新種の紅まどんななんかも美味しかったなぁ……


まずはお手頃価格の八百屋さんで甘そうな名前のみかんを買ってみました。
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うん……
普通……

スーパーで良く見かけるのも期待を込めて買ってみました。
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うん……
これまた普通……
やっぱり普通価格で甘いのはないのかなぁ。

それならば……と、
伊勢丹でも青果の担当さんイチオシを買ってみました(笑)
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お値段的にはスーパーの倍のお値段!
うん……
甘い……
でもすごく甘〜い(๑>؂<๑)とまではいかない……


実は…
みかんをお風呂で食べるのが好きなんです。
なぜかなぁ?
小さい頃に温泉の露天風呂で食べたのが美味しかったからかなぁ……
だから、とにかく甘〜いのが食べたい! 

最後の最後にこれまた高島屋で買ったみかんを……
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ネーミングも可愛い〜し、お雛様?の袋も可愛い。
そして……
これが、
甘かった〜(((o(*゚▽゚*)o)))
青果売場の方がもうみかんは終わりだけどこれなら!とススメてくれたものでした。
やっぱり袋がけが良いのかなぁ

ちょっとお値段はお高めだけれど、皮の厚さといい甘さといいこれが今年一番かな……


↓↓↓以前はこちらの袋がけも好きだったんだけれど、今年は見かけなかったのよねー。
最後に〆で買おうかな……
愛媛県産 バイヤーが選んだ美味しいもん 「越冬早生 小太郎みかん」1箱15玉
愛媛県産 バイヤーが選んだ美味しいもん 「越冬早生 小太郎みかん」1箱15玉

バカバカしいくらいみかんの話でした。
今年はそろそろみかんも終わりの時期になってきたので、次は早い内から探してみようと思います!

長々とお付き合いいただきありがとうございましたm(_ _)m



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私ごとですが……昨日は私の誕生日でした。今年は娘もいないし寂しい誕生日だろうなぁ…と思っていましたが、色々な偶然が重なって幸せな一日だったので、記録しておこうと思います。よろしければお付き合いくださいm(_ _)m月曜日の雨とは打って変わって爽やかな朝に立て続け ... 続きを読む

私ごとですが……
昨日は私の誕生日でした。
今年は娘もいないし寂しい誕生日だろうなぁ…と思っていましたが、色々な偶然が重なって幸せな一日だったので、記録しておこうと思います。
よろしければお付き合いくださいm(_ _)m

月曜日の雨とは打って変わって爽やかな朝に立て続けに宅配が……
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開けたら……
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きれいなミモザのリース♪
姉と慕っている友人からでしたが、誕生日だからではなく、きれいなリースだったから贈りたくて……でも誕生日だから引き寄せたのかもね……と言われましたが何にしても嬉しい(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

壁に飾ってみましたが、白と黄色のコントラストが温かくて春を告げているみたい。
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もう一つの荷物は娘から……
大好きなツマガリのマロンケーキ(๑>؂<๑)
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パパはケーキなんて買ってくれないだろうから……との事でしたが、
大丈夫!自分で買ったから(笑)↓↓↓
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母とも一緒にランチ出来たし、プレゼントも買ってもらえたし(!?)ここまででも充分!
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でもね、まだ幸せが続きました。
仕事先にいた小学生の男の子が、私が誕生日だと知ると、
『これ、僕のおやつだけどプレゼント〜!』 と自分のおやつを惜しげも無くくれました(笑)
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ふふふっ。何だか嬉しいな(*ˆ﹀ˆ*)v
大事に頂きます。

そして……
帰りがけに『そうだ!自分へお花を買おうっと』 
いつもの花屋さんに寄って……
以下花屋さんとの会話です。
『白いユリを下さいな。』 
『今日は全部売れちゃったんだよ。ピンクじゃダメ?』 
『うーーん…』
『明日なら入ってくるよ』 
『今日がお誕生日だったから欲しかったのよねー』 
『じゃあ、白繋がりでカラーはどう?』 
『そうする』 
いざ、お会計の時に……
『お誕生日おめでとう!今日はプレゼント!』 
えっ??……
『誕生日って聞いちゃったらねー。良い日でありますように……あっ!今日は大安だよ!』 

太っ腹な優しさに不覚にも涙が出そうになりました(´•̥ _ •̥`)
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もう何が何だかわからないくらいホッコリした一日で、そんな一日の出来事を主人と食事をしながら話しました。本来なら素敵なディナーを期待したいところでしたが、レストランに時短で入れずまたの機会にして、モスバーガーのご飯でした(笑)

でも、こんな誕生日も思い出深い一つになりました。
主人はそんなにたくさん人から貰わないよ!ましてや花屋さんからもなんて……
確かに……
わたし何か持ってる??

さっ!またホッコリを目指して一年頑張ろうっと‪(๑•̀⌄ー́๑).°✧

長々とお付き合い頂きありがとうございました。




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20代30代、いやいや40代でも冷え症とは無縁だったワタクシ……ここにきて50代に突入してからと言うもの超~冷え症になってしまいました……ワタクシ自慢するわけではないですが、まだ白髪染めはしていないし、多少の老眼はあっても更年期とは縁遠いと思っていたのに……この ... 続きを読む

20代30代、いやいや40代でも冷え症とは無縁だったワタクシ……
ここにきて50代に突入してからと言うもの超~冷え症になってしまいました……

ワタクシ自慢するわけではないですが、まだ白髪染めはしていないし、多少の老眼はあっても更年期とは縁遠いと思っていたのに……

この冷え症は更年期の一つなのか……
ちょっと前までは家の中では裸足だったのに、今ではこんな靴下にお世話になってます(笑)
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お友達にプレゼントでもらってからかなりのヘビーユーザーです!
↓↓↓今は売り切れみたいだけれど再入荷の申し込みをしておくと良いですよ。
かかとモイストパック ソックス コンフォートハグ [かかとケア 踵ケア 保湿 靴下 ウール混 レディース あったか | かかと パック ケア ソックス くつした くつ下 あったか靴下 かかとつるつる

で……
今回さらなる冷え症対策にこちらをゲットしました♪
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ふふっ
箱の上から見ただけではさっぱり分からないですよね。
これ……足のマッサージ機なんです。

ジャーン♪
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めちゃくちゃ大きくてかなり本格的!
これ……
実は……
娘が誕生日プレゼントとして買ってくれたんです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
マッサージ マッサージ器 足裏マッサージ器 フットマッサージャー マッサージ機 足裏 足つぼ 足 足ツボ フット マッサージ エアーマッサージャー 脚 足裏マッサージ機 足マッサージ ボルツ テレワーク 在宅 boltz 自宅 福袋
マッサージ マッサージ器 足裏マッサージ器 フットマッサージャー マッサージ機 足裏 足つぼ 足 足ツボ フット マッサージ エアーマッサージャー 脚 足裏マッサージ機 足マッサージ ボルツ テレワーク 在宅 boltz 自宅 福袋

足の冷えは血行障害の一つだからか、私の個人的解釈ですが足裏のマッサージとかが効くんです。
整体でマッサージをしてもらうとかなり温かくなりますが、それもすぐに戻ってしまう……
継続してマッサージをするにはこれを買うしかない!と思っていたら、娘から誕生日プレゼントのリクエストはある?と聞かれ、①自分では買わないような花束 ②ふとん乾燥機 ③このマッサージ機と伝えたら、①はパパに買ってもらいなさい。②か③はどちらか本気で欲しい方をと太っ腹な答えをもらったのでお願いしちゃいました。

とりあえず……
数日試しましたが良い!
よくテレビでマッサージ師さんが芸能人の足裏マッサージをして、びっくりするくらい痛がる場面を見たことありません?
もう……そんな感じ……
弱モードでも痛いc(>_<。)ゞ*イタイノ…

でもこんなポカポカした明るい日差しを浴びながらするマッサージは最高です!
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冷えから来る障害は色々……
これで身体をラクにしてあげたいと願ってます!

ちなみに……
サプリも気になっています。
↓↓↓定番?
【第2類医薬品】小林製薬命の母A 840錠
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↓↓↓友人の産婦人科医はこちらを薦めてくれました。
エクエル パウチ 120粒 3個セット 【送料無料】【即日〜2営業日出荷】
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色々試してみようかな……
また途中経過はお知らせしますね。



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前回の楽天マラソンの時にこちら↓↓↓のチョコレートをバレンタイン用に買ってみようかな……と書きましたが、すでに売り切れ(´•̥ _ •̥`)カートライトアンドバトラー Cartwright & Butler 缶入りチョコレート(ダークミントチョコ/シーソルトミルクチョコ)バレンタ ... 続きを読む

前回の楽天マラソンの時にこちら↓↓↓のチョコレートをバレンタイン用に買ってみようかな……と書きましたが、すでに売り切れ(´•̥ _ •̥`)
カートライトアンドバトラー Cartwright & Butler 缶入りチョコレート(ダークミントチョコ/シーソルトミルクチョコ)バレンタイン チョコ 2021 C-21
カートライトアンドバトラー Cartwright & Butler 缶入りチョコレート(ダークミントチョコ/シーソルトミルクチョコ)バレンタイン チョコ 2021 C-21
水色の缶が可愛くて、主人にチョコをあげて、私が缶を頂こうと思っていたのに残念……

仕方ないので(笑)ビスケット缶をポチッとな……(転んでもただでは起きないタイプです^^;) 
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CARTWRIGHT&BUTLER ビスケット 缶入り 200g
CARTWRIGHT&BUTLER ビスケット 缶入り 200g
やっぱりきれいな色だ!
この缶はコーヒーの粉入れにしたかったの〜
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前回カルディで買ったコーヒーがピッタリ♪
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ビスケットはチョコがゴロッと入っていて美味しい~!
ちょっとしたおやつにぴったりです。
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でも肝心のチョコレートが買えてない!

やっぱりお揃いの缶のが欲しいなぁと必死に探しました!
そうしたらこちら↓↓↓に唯一チョコレートがあった!
今年で缶のデザインが変わっちゃうらしいから買っちゃおうかな……
こうしてパケ買いが増えてしまうんだわ〜^^;



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