運動不足って怖いですね…
色々と身体に支障をきたします(笑)
先日足を測ってもらったら、浮き指と言われました。
浮き指???
なんだそれ?
↓↓↓以下は引用です。
足の指の筋肉の退化が浮き指の引き金になっていることが多いです。年を重ねて運動をする機会が減ってしまい、筋力が下がる場合も該当します。ですが、今問題になっている子供たちの浮き指にも筋力低下が問題視されています。
なんと!指の筋肉の退化?
子供も〜?
そんなところまで運動不足なの〜?
最近のちょこっと運動くらいでは付け焼き刃なのね〜(・・;)
そこで整形外科医に相談すると、靴のインソールを薦められました…
インソールもピンからキリまであるので、色々試してみたいと思い、、、
まず手始めに買ったのがこれ↓↓↓
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お値段も手頃だったので、先日買ったアンダーアーマーに入れてトレーニングへ…
最近は足のことも考えてスニーカーを履く事が多いので、普段用にも買おうかな。
↓↓↓インソール専門店なので気になる。
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↓↓↓面白い形の靴下!家の中で履こうか…
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この辺りをチェックしようと思っていますが、片っ端から買ってみようかしら…(笑)
コロナで運動不足の方も多いかと思いますが、皆さんもお気をつけて〜!
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