最近スーパーで見つけたこれ↓↓↓↓
そう。バナナです。
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別にねー、なんでもないバナナですよねー。
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でもね、よく見るとこんな文字が!
『GABA』
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GABAは睡眠の質を高めたり、血圧が高めの方の血圧を下げる効果があるそうです。
元々私の方の家系は血圧が高く、私も検査で引っかかりました(^^;;
今は正常値になりましたが、やはり気をつけなければならないところ…

あまりバナナは好きではなかったのですが、このバナナは食べやすい。
今は朝ごはんにヨーグルトと一緒に食べています。
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これでも一本の半分の量(笑)
効果がどうかはわかりませんが、しばらくはこのバナナにハマりそう(๑・̑◡・̑๑)


さてさて…
昨夜から始まったマラソン♪ 
 


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