毎日オリンピックは金メダル🥇ラッシュですね…
今まで観なかった種目も観たりして、すっかりオリンピックモードです(･･;)


さてさて…
今日はタイトル通り、『過去の自分への呟き』の話です。
何を過去の自分に言いたいかって？
まず、いつ頃の自分にか？
大体30代から40代で、子育てが楽になり仕事をガンガンしていた時かなぁ…

まぁ、その頃は仕事が楽しくて家族のことも、自分の事さえも省みていなかったんですよねー。
仕事を好きなようにして、食事はデパ地下のお惣菜だったり、ふと今思えば掃除とか洗濯とか、どうやってこなしてきてたんだっけ？
父や母ともほとんど会わなかったし…

最近は仕事をちょっとだけやって、主人と二人の穏やかな生活を楽しんでいますが、だからこそわかったことがいっぱい！

このところ健康のことやダイエットのことを書いていますが、それもまた原因の一つ。

私はずーっと車生活で、どこへ行くにも車…
もちろん仕事へも車…
Suicaを使うことなんてほとんどない生活…
筋肉がなくなるはずだわー！

curvesで測ったら筋肉年齢がプラス10歳になっていてびっくりΣ（ﾟдﾟlll）
↓毎回同じ写真ですが、、、
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でもあの頃の自分は、自分の運動能力や筋肉は衰えないし、ましてや自分は病気にはならないってよくわからない自信がありました…
もちろん更年期にもならないってね。

しかし手足の痺れは血流の流れが悪いから出たみたいだし、色々な数値も褒められたものではなく私の自信はガッタガタ(笑)

好きな物を好きなだけ食べ、遅寝遅起きで運動もしてこなかった自分に喝ッ！を入れたい。

最近では、
遅寝遅起きを改め、早寝早起きに切り替え。
好きな物を好きなだけ食べるのを改め、良質な食事になるように勉強中。
車生活を改め、電車にも乗るし自転車移動が増えました。
ダラダラ生活を改め、コンスタントに無理なく続ける運動をするように…

家族もびっくり、いやいや自分が一番びっくりだけど、生活を改善しつつあるし、意外に合ってるみたい。
やっぱり自分の老いは自分で止めなければ！
もっと自分を大切にしなければ…

と、過去の自分への喝ッ！の話でしたが、そう思えるのも忙しかった30代40代を経たから。
そして、何より変わらず支えてくれた主人と娘がいたから。
ホントよく私を見捨てなかったもんだ(笑)

今は自分を大切にする50代を楽しみたいと思います！


最後は、これまた最近の趣味のベランダガーデニング。
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♪バーラが咲いた〜！バーラが咲いた〜！真っ赤なバーラが〜♪って歌いたくなります(古いわね(-｡-;)

くだらない戯言のような呟きにお付き合いいただきありがとうございましたm(_ _)m



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